Le blog

L’Amplitude d’un sourire d’être soi

 

Les vertus de la méditation

meditation amplitude

Méditation des éléments

Se mettre à l’écoute globale, se poser en observateur bienveillant et converser attentivement avec son corps et son esprit pour dompter le flow de ses pensées.

Stimuler la neuroplasticité de son cerveau et réguler son stress pour prévenir des maladies inflammatoires. A savoir que l’inflammation est la 1 ère cause des maladies chroniques. (Diabète, problème cardio-vasculaire). La méditation possède un effet anti-inflammatoire qui agit sur les agents biologiques de l’inflammation.

La méditation permet aussi de réguler notre perception du stress et de modifier les réactions physiologiques liée aux stress comme par exemple la régulation du cortisol (Hormone de stress).

La méditation permet aussi de changer notre relation face à la douleur et de récentes études montre que la méditation à un effets positifs sur le vieillissement cellulaires. (Rallongement des télomères – étude en cours).

La méditation réduit les rechutes dans la dépression.

La méditation peut être inclus dans la formation individuelle énergétique

 

Votre coach holistique aussi sur Sallanches – Offre de lancement

Votre nouveau coach holistique à Sallanches  Pourquoi prendre un rendez-vous avec votre coach holistique ?  Votre sentiment de bien-être se dégrade. Vous faites face à des choix difficiles ou bien encore, vous rencontrez des situations délicates comme des deuils, des...

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Comment un atelier collectif de kinésiologie aide à lutter contre la sédentarité ?

Quand la kinésiologie lutte contre la sédentarité La Kinésiologie se définit par la science du mouvement, elle aide ainsi à lutter contre la sédentarité. Je vous propose régulièrement un atelier collectif de kinésiologie. J'adore faire découvrir la kinésiologie, mon...

Autosabotage ou que se passe-t-il lorsqu’on rencontre son saboteur ?

Cet article sur l'autosabotage est le fruit de mes réflexions incluant mon expérience dont les 6 années à vous accompagner en douceur et bienveillance avec des témoignages de femmes et d'hommes. Un article unique sur l'autosabotage à lire pour : Découvrir que derrière...

Comment cultiver son harmonie ?

Comment cultiver son harmonie ?
Apprendre à mieux communiquer
Développer sa disponibilité et sa capacité d’écoute
Prendre du recule
Affirmation de soi
Prendre rdv avec amplitude kinésio

5 ans d’Amplitude

Amplitude est née des motivations profondes de son créateur qui est de protéger, d’œuvrer avec la vie et de transmettre l’énergie d'amour et de lumière. Dans ce parcours rythmé de hauts et de bas, j’ai dansé avec l’inconnu, rencontrer mes doutes et mes incertitudes....

Pourquoi mes accompagnements ont 9 étapes

S’engager à se transformer de façon authentique et profonde en suivant son rythme intérieur en 9 étapes.

Comment attirer le succès – Pouvoir d’attraction

Devenir magnétique à la réussite.
1. La loi d’attraction, c’est aller vers ce qu’on aime
2. Assumer son pouvoir de réussir
3. La chance n’hésite pas c’est une question de cycle.
4. Il y a toujours un horizon quelle que soit notre direction
5. Se faire confiance avec la gratitude
6. La persévérance est une clé du succès.
7. La Kinésiologie t’aide à relever tes défis.

Résolutions – L’intention du point

Dans la tradition, le mois de janvier annonce l'arrivée de la célébration de JANUS. Ce dieu Romain à deux têtes nous invite à faire le passage entre le passé et l'avenir, le passage de l'ancienne année et la nouvelle année.C'est...

Un souvenir du Kinésio en herbe

Kinésiologie, plus qu’une méthode de développement personnel.

Santé par le toucher un passage initiatique d’un Kinésiologue en herbe

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