Le blog

L’Amplitude d’un sourire d’être soi

 

Les vertus de la méditation

meditation amplitude

Méditation des éléments

Se mettre à l’écoute globale, se poser en observateur bienveillant et converser attentivement avec son corps et son esprit pour dompter le flow de ses pensées.

Stimuler la neuroplasticité de son cerveau et réguler son stress pour prévenir des maladies inflammatoires. A savoir que l’inflammation est la 1 ère cause des maladies chroniques. (Diabète, problème cardio-vasculaire). La méditation possède un effet anti-inflammatoire qui agit sur les agents biologiques de l’inflammation.

La méditation permet aussi de réguler notre perception du stress et de modifier les réactions physiologiques liée aux stress comme par exemple la régulation du cortisol (Hormone de stress).

La méditation permet aussi de changer notre relation face à la douleur et de récentes études montre que la méditation à un effets positifs sur le vieillissement cellulaires. (Rallongement des télomères – étude en cours).

La méditation réduit les rechutes dans la dépression.

La méditation peut être inclus dans la formation individuelle énergétique

 

Gestion du stress

Gestion du stress par le coaching holistique Le stress est une préoccupation croissante en France, avec environ 95 % de la population déclarant ressentir du stress ou de l’anxiété. La gestion du stress par le coaching holistique offre des solutions concrètes, quel que...

Cercle de parole pour homme : pourquoi comment

Les cercles de parole pour homme : Pourquoi Comment ?  L'importance des groupes de parole pour homme ?   Un Refuge pour la Quête de Sens Dans un monde en perpétuelle mutation, ces cercles de parole pour hommes offrent bien plus qu’un espace de conversation. Ils...

Interview de la justice du Tarot – énergie de 2024

Interview de la justice - Energie 2024 Je suis l'harmonie de l'univers en perpétuel mouvement et en transformation. Par une danse qui cherche à être, entre ce qui doit être et ce qui est momentanément, je garantis le juste équilibre de l'infiniment grand et de...

Comment faire le point avec Soi par l’introspection ?

Éveiller sa conscience de Soi Emprunter le chemin de la connaissance de soi répond à un besoin existentiel que l’humanité poursuit pour mener une vie bonne et heureuse. Il existe une pléthore de livres de développement personnel avec leurs injonctions au bonheur qui...

Votre coach holistique aussi sur Sallanches – Offre de lancement

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Comment un atelier collectif de kinésiologie aide à lutter contre la sédentarité ?

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Autosabotage ou que se passe-t-il lorsqu’on rencontre son saboteur ?

Cet article sur l'autosabotage est le fruit de mes réflexions incluant mon expérience dont les 6 années à vous accompagner en douceur et bienveillance avec des témoignages de femmes et d'hommes. Un article unique sur l'autosabotage à lire pour : Découvrir que derrière...

Comment cultiver son harmonie ?

Comment cultiver son harmonie ?
Apprendre à mieux communiquer
Développer sa disponibilité et sa capacité d’écoute
Prendre du recule
Affirmation de soi
Prendre rdv avec amplitude kinésio

5 ans d’Amplitude

Amplitude est née des motivations profondes de son créateur qui est de protéger, d’œuvrer avec la vie et de transmettre l’énergie d'amour et de lumière. Dans ce parcours rythmé de hauts et de bas, j’ai dansé avec l’inconnu, rencontrer mes doutes et mes incertitudes....
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