Le blog

L’Amplitude d’un sourire d’être soi

 

Challenge pour les repas de fêtes

J’ai eu la chance d’interviewer Christelle Mathieu, nutritionniste qui vous propose de profiter des repas de fêtes avec plaisir, sans culpabilité et en pleine forme.

15 jours avant :

Dynamisez l’ensemble des organes digestifs avec le
Chardon Marie en infusion ou gélules.

La veille du repas :

Mangez léger et équilibré : fruits, légumes, très peu de protéines animales
Envisagez une monodiète : pommes cuites au four ou riz basmati

Le jour J :

Dégustez de l’ananas 20 min avant le repas
Mangez lentement et mastiquez longuement
Buvez de l’eau assez régulièrement
Savourez ce succulent repas en stimulant vos 5 sens
Buvez une infusion à la fin du repas : Verveine, Menthe Poivrée, Tisane Digestive, mais aussi le fameux Thé de Noël.

Le lendemain :

Mangez léger voir une monodiète
Buvez de la tisane de Romarin et/ou Boldo durant la journée
Mettez une bouillotte d’eau chaude sur le foie
Marchez au grand air bien couvert !

Je vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année

Christelle Mathieu – 44 allée des Corbaz – 74950 Scionzier

Autosabotage ou que se passe-t-il lorsqu’on rencontre son saboteur ?

Cet article sur l'autosabotage est le fruit de mes réflexions incluant mon expérience dont les 6 années à vous accompagner en douceur et bienveillance avec des témoignages de femmes et d'hommes.   Un article unique sur l'autosabotage à lire pour : Découvrir que...

Comment cultiver son harmonie ?

Comment cultiver son harmonie ?
Apprendre à mieux communiquer
Développer sa disponibilité et sa capacité d’écoute
Prendre du recule
Affirmation de soi
Prendre rdv avec amplitude kinésio

5 ans d’Amplitude

Amplitude est née des motivations profondes de son créateur qui est de protéger, d’œuvrer avec la vie et de transmettre l’énergie d'amour et de lumière. Dans ce parcours rythmé de hauts et de bas, j’ai dansé avec l’inconnu, rencontrer mes doutes et mes incertitudes....

Pourquoi mes accompagnements ont 9 étapes

S’engager à se transformer de façon authentique et profonde en suivant son rythme intérieur en 9 étapes.

Comment attirer le succès – Pouvoir d’attraction

Devenir magnétique à la réussite.
1. La loi d’attraction, c’est aller vers ce qu’on aime
2. Assumer son pouvoir de réussir
3. La chance n’hésite pas c’est une question de cycle.
4. Il y a toujours un horizon quelle que soit notre direction
5. Se faire confiance avec la gratitude
6. La persévérance est une clé du succès.
7. La Kinésiologie t’aide à relever tes défis.

Résolutions – L’intention du point

Dans la tradition, le mois de janvier annonce l'arrivée de la célébration de JANUS. Ce dieu Romain à deux têtes nous invite à faire le passage entre le passé et l'avenir, le passage de l'ancienne année et la nouvelle année.C'est...

Un souvenir du Kinésio en herbe

Kinésiologie, plus qu’une méthode de développement personnel.

Santé par le toucher un passage initiatique d’un Kinésiologue en herbe

Kinésiologie : écoutez le langage de votre corps

Les neurosciences ont montré que si notre cerveau est capable de fabriquer de fausses pensées, notre corps en revanche ne sait pas nous mentir. Lorsqu'il manifeste des signaux physiques, c'est qu'il nous envoie un message, par le biais des émotions. Lutter pour les...

DOMPTER L’INCONNU – NOTRE PLUS GRANDE FORCE

Derrière cette belle inconnue se cache le X, la croisée des chemins. C’est en ce point, en ce centre de gravité que notre ADN se déploie et crée un mouvement agissant. Face à l’inconnue, nous pouvons activer d’anciens mécanismes de survie. Certains vont rester au...

Interview d’un Kinésio Confiné

Confiné ensemble dans un rêve, nous vivons une expérience commune qui n’est pas partagée. Nous nous confrontons à la relativité d’Einstein, où il nous est offert de réduire notre espace pour élargir notre temps. L’arrêt de nos montres, horloges, agenda ont bouleversé...
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