15 jours avant :
Dynamisez l’ensemble des organes digestifs avec le
Chardon Marie en infusion ou gélules.
La veille du repas :
Mangez léger et équilibré : fruits, légumes, très peu de protéines animales
Envisagez une monodiète : pommes cuites au four ou riz basmati
Le jour J :
Dégustez de l’ananas 20 min avant le repas
Mangez lentement et mastiquez longuement
Buvez de l’eau assez régulièrement
Savourez ce succulent repas en stimulant vos 5 sens
Buvez une infusion à la fin du repas : Verveine, Menthe Poivrée, Tisane Digestive, mais aussi le fameux Thé de Noël.
Le lendemain :
Mangez léger voir une monodiète
Buvez de la tisane de Romarin et/ou Boldo durant la journée
Mettez une bouillotte d’eau chaude sur le foie
Marchez au grand air bien couvert !
Je vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année
Christelle Mathieu – 44 allée des Corbaz – 74950 Scionzier