ATELIERS & CONFÉRENCES

LES ATELIERS QUI IMPULSEnt TON BIEN ETRE

Atelier : Bien s’alimenter pour savourer la vie 

À chaque instant, nous interrogeons notre rapport au monde. Comment nourrissons-nous notre corps ? Cette enveloppe qui est notre premier lien à la nature et à l’autre. Quelles sont nos mémoires, en quoi influencent-elles nos rencontres ? Et si, notre énergétique était dépendante de la fluidité avec laquelle nous accueillons tout ce qui nous traverse ? Comment l’optimiser, en conscience et ainsi nous rendre plus libre ?

Programme

La journée débutera par une méditation pour s’accueillir, se réconcilier et intégrer chaque partie de soi-même par une posture zen.

Notre alimentation est une porte qui s’ouvre vers notre rapport au monde. Vous explorerez le sens du goût, lieu de désirs. Au cours de ce voyage, vous serez à même de choisir des aliments qui vous correspondent en faisant appel à la sagesse de votre corps et vous développerez une palette de saveurs au grès de vos envies. Progressivement, vous pourrez vous diriger vers une alimentation consciente et vivante sans privation.

Lorsque nous avons faim notre ventre demande d’être rempli de joie et il nous le rend bien. Et oui, notre ventre sécrète la sérotonine, une hormone de bien-être qui nous permet d’être ancrer et d’être à notre place. Je vous proposerai 3 pistes que vous pouvez inclure dans votre quotidien.

En tant que Kinésiologue, je ne peux pas m’empêcher de parler de mouvements. L’alimentation est en lien direct avec notre rapport à la Terre, à notre chair. Je vous proposerai des mouvements afin d’améliorer votre relation à la Terre, à vos besoins essentiels et donnerai quelques gestes écologiques à faire chez soi. S’alimenter sert pour bouger, danser, chanter, avancer alors prenons notre pied !

Ensuite vous allez ressentir ce que notre estomac a à nous dire. Surprenant ? Vous verrez que vous pouvez communiquer avec vos organes. Par la même occasion je vous transmettrai un décodage biologique simplifié de cet organe avec ma touche personnelle.

L’après midi sera consacrée à l’énergétique. Vous allez pouvoir mesurer et réparer votre corps éthérique qui nourrit votre corps physique. Vous allez explorer votre premier chakra en lien avec l’élément de la terre et découvrir votre propre gardien de ce centre énergétique. Vous ferez la même chose avec le méridien de l’estomac.

Dimanche 18 octobre de 9h à 16h

Yourte de Contamine sur Arve, 253 Chemin de la Colombière

Participation 120 €

Réservation obligatoire

LA SEMAINE BRAIN GYM

3 ATELIERS QUI BOOST TON CERVEAU GRACE AUX MOUVEMENTS

Pour les vacances de la Toussaint, je propose 3 ateliers Brain Gym pour booster votre

  • Concentration
  • Mémoire
  • Libération de stress
  • Coordination

Grâce à des mouvements faciles à faire à la maison.

Date :

  • Mardi 27 octobre 17h45 – 18h45
  • Mercredi 28 octobre 9h – 10h
  • Jeudi 29 octobre 17h45 – 18h45

Lieu :

Maison des libellules – Rue des anges – Viuz-en-Sallaz

Ces ateliers peuvent accueillir 5 personnes au max. et sont adaptés aux enfants à partir de 7 ans qui peuvent être accompagnées de leur parent.

Tarif : 18 €

Sur réservation au 0670552001 auprès d’Alexandre

ATELIER : ENERGIE DE L’AUTOMNE ET IMMUNITE

L’énergie de l’automne nous demande de prendre soin de nos poumons et de notre gros intestin. En sommes, c’est une invitation au lâché prise comme la feuille qui tombe de l’arbre et au développement de son estime de soi.

Date : 31 octobre de 9h à 12h

Lieu : Maison des libellules – Rue des Anges – Viuz en Sallaz

Sur réservation au 0670552001 auprès d’Alexandre

Tarif : 45 €

ATELIER énergie du Corps

Notre corps est le bien le plus précieux. Développez vos capacités cognitives (concentration, mémorisation) avec des mouvements progressifs, ludiques et faciles à faire chez soi.

Samedi 12 décembre – 9h à 12h – OCA de Bonneville

Samedi 13 mars – 9h à 12h – OCA de Bonneville

Participation de 30 €

Réservation auprès de l’OCA : 04 50 97 01 92