Kinésiologie et croyances limitantes

you can't live a positive lifeLes « croyances limitantes », ou blocage mental, ces fausses idées qui nous ralentissent, nous empêchent d’entreprendre et même de rêver. Véritables obstacles sur notre chemin de notre épanouissement, elles entravent notre quotidien à partir d’une voix qui s’immisce dans l’ombre de notre cerveau qui nous fait croire que l’on n’est pas capable de faire certaines choses. Cette voie est issue de nos conditionnements, nos expériences passés qui s’imprime dans notre corps et s’exprime par nos émotions guidant nos prises de décisions.

Grâce au test musculaire de la Kinésiologie qui interroge la mémoire du corps, nous pouvons identifier nos blocages, comprendre ce qui les a conditionnés, adopter un regard différent et changer notre perception de nous-même pour s’ouvrir à d’autres champs des possibles.

Challenge pour les repas de fêtes

J’ai eu la chance d’interviewer Christelle Mathieu, nutritionniste qui vous propose de profiter des repas de fêtes avec plaisir, sans culpabilité et en pleine forme.

15 jours avant :

Dynamisez l’ensemble des organes digestifs avec le
Chardon Marie en infusion ou gélules.

La veille du repas :

Mangez léger et équilibré : fruits, légumes, très peu de protéines animales
Envisagez une monodiète : pommes cuites au four ou riz basmati

Le jour J :

Dégustez de l’ananas 20 min avant le repas
Mangez lentement et mastiquez longuement
Buvez de l’eau assez régulièrement
Savourez ce succulent repas en stimulant vos 5 sens
Buvez une infusion à la fin du repas : Verveine, Menthe Poivrée, Tisane Digestive, mais aussi le fameux Thé de Noël.

Le lendemain :

Mangez léger voir une monodiète
Buvez de la tisane de Romarin et/ou Boldo durant la journée
Mettez une bouillotte d’eau chaude sur le foie
Marchez au grand air bien couvert !

Je vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année

Christelle Mathieu – 44 allée des Corbaz – 74950 Scionzier

Lancement Atelier collectif : Faire émerger de belles idées

Painted Lightbulb - Creativity and Imagination Concept - Abstrac

La cabinet amplitude crée des ateliers collectifs pour faire émerger de brillantes idées.

Cela me parait une évidence puisque la Kinésiologie facilite de meilleures prises de décisions. 

Chaque mardi soir de 19h à 20h au site économique des Lacs à Thyez, vous allez stimuler vos neurones, créer de nouvelles connexions de manière ludique.

Ici, pas besoin de se prendre la tête avec un traditionnel brainstorming, vous allez vous mettre en mouvement avec votre corps. (Quoi de plus logique puisque la Kinésiologie, c’est l’étude des mouvements).

Au cours des 10 séances, vous allez mieux comprendre vos propres fonctionnements. C’est indispensable pour optimiser votre mémoire, votre concentration  et la capacité de recul face à des situations. Dans le jargons de la « Kinésio », c’est atteindre un cerveau optimisé.

Pour faire simple c’est d’utiliser autant son hémisphère droit et gauche.

leftbrainrightbrain

Personnellement je préfère parler d’épanouir son cerveau pour ÊTRE habile, et s’adapter avec l’environnement. 

Expérimentation de 3 méthodes :

tool2 Brain Gym / Gym du cerveau : Considérer comme l’une des 10 meilleures méthodes d’apprentissage qui est pratiquer dans 98 pays.

tool2 Balle C + :  Activité de jonglage basé sur le rythme, qui améliore l’équilibre, la vision et stimule le cerveau

tool2 Inspiré de EAD concept : Amélioration postural

Le Programme : 

Programme

 

 

 

 

 

 

 

Réservez votre place :

Chaque mardi de 19h – 20h

Cabinet Amplitude : 320 rue des sorbiers 74 300 Thyez

Première session le 2 Octobre  

Tarif : 120 € les 10 séances

alexandre@amplitudekinesio.com

06.70.55.20.01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Atelier tonifier ses muscles du bien-être au jardins des Cimes

jardin des cimes tonifier ses muscles du BE

La Kinésiologie est l’art de dialoguer avec le corps : venez en faire l’expérience lors de notre prochain atelier collectif

– Se sentir détendu
– Dormir avec légèreté
– Booster sa vitalité
– Piloter son bien-être émotionnel
– Astuces inspirantes à faire soi-même
– Interactions bienveillantes

Tenue confortable conseillée

Horaires

Samedi 1er septembre : 14h30 – 15h30 et 16h – 17h

Dimanche 2 septembre 15h – 16 h

En savoir +

Bien gérer son stress et ses émotions

La Kinésiologie : Pourquoi

tool2 Une pratique d'épanouissement personnel
tool2 Être moteur de son changement 
tool2 Identifier les zones de tensions
tool2 Favoriser les apprentissages
tool2 Améliorer et relancer les connections neuronales
tool2 Apaiser l'anxiété

Pour en savoir plus sur l’article Maxi mag

 

 

 

Allez au delà de ses performances

Les sportifs me contactent souvent pour améliorer leur performance.

Ces accros au shoot d’adrénaline souhaitent découvrir ce qui les pousse à aller toujours plus loin et à repousser constamment leurs limites.

Pour mieux vivre les compétitions, ils vont faire un plongeon dans leurs émotions et leur permettre d ‘atteindre leurs objectifs avec fluidité.

Beaucoup d’entre eux vont explorer la question : faut-il mieux être parfait ou viser le succès?

Pour ceux qui sont sur la touche par une blessure en ayant tiré trop sur la corde, leur temps de récupération est souvent vécu comme un drame, ils viennent trouver des alternatives constructives et adaptées.

Je partage à ce sujet  ce bel article sur la relation entre la Kinésiologie et le sport dans un hors séries « les sportives ». Lire l’article 

sport

 

 

Séance Hypertonique : la detox des muscles

detoxfoie1

Au printemps, l’énergie circule dans tous les sens. Les tendons sont mis à rude épreuve, des anciennes douleurs peuvent ressurgir. Une des solutions c’est faire des étirements le matin afin de rester éveillé toute la journée.

Lorsque nous ne nous relaxons pas suffisamment et ne prenons pas suffisamment soin de nous, des tensions plus ou moins perceptibles peuvent se loger dans nos muscles. A force d’être à 110 %, la fatigue se présente et des douleurs apparaissent. Nous sommes tendus et nos muscles se raccourcissent, perdant peu à peu notre mobilité et laissant place à notre irritabilité.

Une séance de Kinésiologie hypertonique permet de renouer avec son corps pour se mettre en accord avec soi-même. Le principe est simple, allonger 42 muscles en relaxant les organes de Golgi au niveau des tendons jusqu’à ce que le cerveau accepte que le muscle revienne à son état plus naturel. Vous développerez ainsi votre proprioception, c’est-à-dire la capacité de nos muscles à indiquer à notre cerveau où nous nous situons dans l’espace.

Ainsi, vous vous sentirez mieux centré, cela signifie d’être moins dans sa tête et plus dans son corps, les différentes pressions du quotidien vont moins se télescoper, vous pourrez définir vos priorités. En d’autres termes, vous pourrez prendre des décisions facilement.

En plus de s’étirer pour se relaxer, vous aurez la possibilité de lâcher ces résistances offrant un meilleur confort pour agir avec légèreté.

En fin de séance je vous fournirai un court programme d’allongements à faire par vous-même adapté à vos besoins.

Découvrez la boîte à outils d’Amplitude Kinésiologie

 

Réfléchir avec son corps

Nous réfléchissons toujours de la même façon, volontairement, avec notre cerveau. Et en général ça marche et nous arrivons à résoudre ainsi de nombreux problèmes et de nombreuses difficultés, mais – parfois – cela ne marche pas. Nous pouvons nous sentir bloqués, coincés, face à une difficulté, grande ou petite. Nos pensées tournent en rond, nous réfléchissons plus, nous ruminons de manière stérile, nous n’avançons plus. Dans ces moments, inutile d’insister. La réflexion traditionnelle du mental, du cérébral, nous a apporté ce qu’elle pouvait nous apporter et il faut emprunter une autre voie, par exemple: réfléchir avec notre corps. Ralentissons et écoutons notre corps, notre meilleur ami garantissant notre équilibre, assurant notre survie. C’est notre principal soignant alors prenons-en soin!
La Kinésiologie permet de lâcher son mental et de laisser parler son corps. L’atelier collectif « Tonifier ses muscles du bien-être » offre une liberté de mouvements, permet de gagner en mobilité, en agilité. C’est oser prendre un moment pour soi et développer sa qualité de présence dans son corps, observer son équilibre et apprendre à répartir son énergie.

Circulation de l’énergie
Comprendre la connexion entre la concentration de son énergie sur une partie de son corps avec une émotion.
Fortifier ses muscles soi-même en activant des points réflexes.
Découvrir le pouvoir des méridiens, en accord avec la saison

Trouver l’équilibre par la gravité
La gravité nous attire vers le sol, une sensation d’être posé, d’être dans notre centre, sentir notre propre stabilité intérieure pour faire la paix entre notre tête et notre cœur. De là se crée la marche consciente.

Trouver l’équilibre par la ligne d’horizon
Correspond à notre façon d’avancer, la façon dont nous atteignons nos objectifs. Il se peut que nous avancions avec la tête dans le guidon, et plus nous allons vite, plus notre champ de vision se réduit. Ecouter son corps, réduire ses tensions permet de gagner en liberté de mouvement.

Trouver l’équilibre par la verticalité 
Améliore notre connexion à nous-mêmes, contribue à une meilleure communication entre notre cerveau droit et cerveau gauche, notre rationalité et notre intuition. Contribue à être honnête avec nous-mêmes et avec les autres. Favorise des pensées positives, avec des comportements épanouissants.

Découvrez les Horaires – Lieux

 

 

 

 

J’ai testé le nettoyage de méridien en Kinésiologie

Témoignage

J’ai testé la Kinésiologie et j’ai découvert une approche différente de celle de la médecine traditionnelle, des ostéopathes et d’autres thérapies alternatives. Je me suis senti en sécurité, Alexandre m’a mis à l’aise, j’ai pu me poser, me détendre pour être attentif à mes sensations physiques. Pour moi, la Kinésiologie, c’est le lâcher prise pour laisser la parole au corps. Il a pressé légèrement mes bras pour voir comment se répartissait l’énergie de mon corps. Je savais bien que le corps était constitué d’énergie, que certaines pratiques l’utilisaient comme l’acuponcture, la médecine chinoise.
Le temps fort de la séance fût de m’apercevoir de la connexion entre mon expérience de vie et mon corps. J’ai compris que mon corps avait tout gardé en mémoire, que la concentration d’énergie au niveau de mon foie et mon coude convergeait avec des conflits intérieurs. J’ai ressenti que cette énergie s’était dispersée lorsque j’ai évoqué des choses intimes.
Je ne pensais pas que la séance pouvait être aussi longue, et pourtant, ce fût le temps nécessaire pour prendre un moment pour moi, d’écouter mon corps et lâcher des croyances.
J’ai pu retrouver de la mobilité dans mon coude et diminuer mes doses de médicaments pour mon foie et gérer ma colère autrement. Falco